Cómo todtilla tortilla de espinacas
La tortilla de espinacas es una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier comida. Además de ser fácil de hacer, este platillo combina la suavidad de los huevos con el sabor nutritivo de las espinacas.
A continuación, te enseñaremos paso a paso cómo crear esta exquisita tortilla:
Ingredientes:
- 6 huevos
- 300 gramos de espinacas frescas
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- Aceite de oliva, sal y pimienta al gusto
Preparación:
1.
Primero, lava y corta las espinacas en trozos pequeños. Pela y pica finamente la cebolla y los ajos.
2.
En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla y los ajos, y sofríe hasta que estén tiernos y dorados.
3. Agrega las espinacas a la sartén y cocínalas hasta que se reduzcan y estén suaves.
Sazona con sal y pimienta al gusto.
4. En un recipiente aparte, bate los huevos hasta que estén bien mezclados.
Tortilla de Espinacas
Incorpora las espinacas y mezcla nuevamente.
5. En la misma sartén que utilizaste para cocinar las espinacas, vierte la mezcla de huevos y espinacas a fuego medio.
6. Cocina la tortilla durante aproximadamente 5 minutos por cada lado o hasta que esté dorada por fuera y cuajada por dentro.
7.
Tortilla de sanfaina o pisto. Non-necessary Non-necessary. En esta variante, añadiremos espinacas para darle un toque de color y sabor extra. Buenas Tarde. Chef Orielo Porque todos podemos llevar una vida happysinlactosa orieloskitchen gmail. Ingredientes 4 huevos g de espinacas frescas 1 cebolla opcional 1 diente de ajo opcional Sal al Gusto cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Albóndigas de soja texturizada con tomate. Ya me contaréis que os parece esta tortilla de espinacas, mi primera receta de , y espero que poco a poco consigamos nuestro objetivo de bajar peso y quitarnos todos los mantecaos y solomillos de la panza y el culete jeje. Tortilla de patata y pimiento verde.Una vez cocida, retira la tortilla del fuego y déjala enfriar unos minutos antes de cortarla en porciones individuales.
¡Y listo! Ahora df disfrutar de una deliciosa tortilla de espinacas.
Esta receta es ideal como plato principal o como complemento para una comida ligera. Acompaña la tortilla con una ensalada fresca y ¡a disfrutar!
Recuerda que esta es solo una base de la receta, y puedes personalizarla a tu gusto.
Puedes agregar queso, jamón u otros ingredientes según tus preferencias. ¡Atrévete a experimentar y crea tu propia versión de esta deliciosa tortilla!
TORTILLA DE ESPINACAS CON JAMÓN Y QUESO
