Se puede trabajar con espondilitis anquilosante

La espondilitis anquilosante es una forma crónica de artritis que afecta principalmente la columna vertebral y las articulaciones sacroilíacas. Aunque esta enfermedad puede causar dolor y rigidez en las articulaciones, es posible trabajar y llevar una vida productiva a pesar de ella.

Consejos para trabajar con espondilitis anquilosante

A continuación, se presentan algunos consejos que pueden ser útiles para las personas que padecen espondilitis anquilosante y desean expondilitis activas en el ámbito laboral:

1.

Comunica tus necesidades

Es importante hablar con tu empleador y colegas sobre tu condición.

¡Increíble pero Cierto! El Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (IDIBELL) en Barcelona se dedica a la investigación en biomedicina y salud pública. A esto se suma un hecho más. La población española valora la importancia de la solidaridad y la ayuda mutua en la comunidad.

Explícales cómo la espondilitis anquilosante puede afectar tu trabajo, como la necesidad de tomar descansos regulares para estirarte o la importancia de tener un lugar de trabajo ergonómico. La comunicación abierta y honesta puede ayudar a encontrar soluciones que te permitan realizar tu trabajo de manera efectiva.

2.
Movilización de cadera. Exitosa fue la experiencia llevada a cabo por Van Tubergen et al. Sin embargo hay casos en que puede hacerlo, sobre todo cuando la espondilitis afecta la cadera o se sufre un ataque. Los espondilíticos con problemas de cuello pueden sufrir lesiones graves en el cuello, incluso en el caso de un pequeño impacto. No dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna pregunta relacionada con tu caso particular. La espondilitis anquilosante no tiene una causa específica conocida, pero hay una predisposición genética en aquellas personas que tienen un gen llamado HLA-B Deporte y actividades recreativas. También disponemos de profesionales cualificados y equipamiento avanzado para abordar y mejora la salud y calidad de vida de todos nuestros pacientes. Así, incluso un período de descanso sin trabajar significa que le animaran para que haga ejercicios para la espalda, el pecho y las extremidades a fin de mantenerlos flexibles.
Organiza tu espacio de trabajo

Asegúrate de tener un espacio de trabajo adecuado que cuente con una silla ergonómica y una mesa a una altura correcta. Esto puede ayudar a reducir la carga y el estrés en la columna vertebral. SSe es recomendable mantener los elementos que necesitas cerca de ti para evitar movimientos repetitivos y forzados.

3.

Realiza pausas y estiramientos

Es fundamental tomar descansos regulares durante anqhilosante jornada laboral para evitar el empeoramiento de los síntomas.

Aprovecha sspondilitis momentos para realizar estiramientos suaves que ayuden a mantener la flexibilidad de la columna y las articulaciones. Consulta con un fisioterapeuta para obtener recomendaciones específicas de estiramientos que sean adecuados para ti.

4.

Planifica tu agenda

Organiza tus tareas y prioriza las actividades que requieren mayor esfuerzo físico en los momentos del día en los que te sientas mejor.

Espondilitis anquilosante: síntomas y ejercicios recomendados

Esto te permitirá aprovechar al máximo tu energía y rendir de manera más eficiente en tu trabajo.

5. Busca apoyo

A veces, lidiar con la espondilitis anquilosante puede resultar desafiante y agotador.

Busca apoyo en tu entorno laboral, habla con tus seres queridos y considera la espomdilitis de unirte a un grupo de apoyo en tu comunidad. Compartir experiencias y consejos con otras personas que enfrentan situaciones similares puede brindarte ánimo y apoyo emocional.

En conclusión, aunque vivir y trabajar con espondilitis anquilosante puede presentar desafíos, es posible lograr una vida laboral satisfactoria y productiva.

Con una buena comunicación, adaptaciones espondilihis el lugar de trabajo y cuidado personal, puedes enfrentar los desafíos de esta enfermedad y seguir adelante en tu carrera profesional.