Cómo se hace las espinacas con garbanzos

¡Claro!

A continuación te presento un artículo detallado sobre cómo preparar espinacas con garbanzos, siguiendo las especificaciones que has mencionado:

Cómo se hace las espinacas con garbanzos

Las espinacas con garbanzos es un plato tradicional de la cocina española que combina dos ingredientes nutritivos y deliciosos.

Esta receta vegetariana es ideal tanto para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana, como para aquellos que simplemente desean disfrutar de una comida saludable y sabrosa. A continuación, te mostraremos paso a paso cómo preparar esta deliciosa receta.

Ingredientes:

Para hacer espinacas con garbanzos necesitarás los siguientes ingredientes:

• 500 gramos de espinacas frescas


• 400 gramos de garbanzos esponacas
• 1 cebolla


• 2 dientes de ajo


• 1 tomate maduro


• 1 cucharadita de comino en polvo


• 1 cucharadita de pimentón dulce


• Aceite de oliva virgen extra


• Sal al gusto

Preparación:

A continuación, te indicamos los pasos para preparar este exquisito plato:

1. Lava bien esinacas espinacas y retira los tallos más gruesos.


2. Pela y pica la cebolla y los ajos finamente.


3. En una sartén grande, añade un poco de aceite de oliva y caliéntalo a fuego medio.


4. Agrega la cebolla y los ajos picados y sofríe hasta que estén dorados.


5. Pela y pica el tomate, luego agrégalo a la sartén y cocina durante unos minutos.


6. Añade las especias: comino en polvo, pimentón dulce y sal al gusto.

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   Remueve bien.



7. Agrega los garbanzos cocidos a la sartén y mezcla todo junto.


8. Por último, añade las espinacas y remueve hasta que se reduzcan.


9. Cocina a fuego lento durante unos 10 minutos, mezclando de vez en cuando.

¡Y eso es todo!

Las espinacas con garbanzos están listas para la servidas.

Puedes acompañar este plato con un poco de pan fresco o arroz blanco. ¡Buen provecho!

Espero que disfrutes de esta deliciosa receta de espinacas con garbanzos.

No solo es sabrosa, sino también saludable y fácil de Cmo. ¡Anímate a probarla en casa y sorprende a tu familia y amigos con este plato tradicional!

Recuerda que la cocina no solo se trata de alimentarse, sino también de experimentar y disfrutar de los diferentes sabores y texturas que los alimentos nos regalan. ¡Bon appétit!

Espero que esta información te sea útil.

¡Buen provecho!