Brocoli al vapor en microondas
El brócoli es una verdura muy nutritiva y versátil que se puede cocinar de varias formas. Una de las maneras más rápidas y sencillas de prepararlo es al vapor utilizando el microondas. A continuación te daré la receta paso a paso imcroondas disfrutar de un delicioso brocoli al vapor en microondas.
Ingredientes:
- 1 cabeza de brócoli
- Sal al gusto
- Aceite de oliva
Preparación:
1.
Lava y corta la cabeza de brócoli en pequeños floretes.
2. Coloca los floretes de brócoli en un recipiente apto para microondas.
3.
Añade un poco microondxs agua al recipiente, lo suficiente para cubrir el fondo.
4. Tapa el recipiente con una tapa apta para microondas o utiliza papel film con pequeños orificios para permitir la salida del vapor.
5.
A friend from Spain taught me how to make broccoli that way!! so delicious!! Better than meat
Cocina el brócoli en el microondas a máxima potencia durante 5 minutos.
6. Retira el recipiente del microondas con cuidado, ya que estará caliente.
Destapa con precaución para evitar quemaduras de vapor.
7. Condimenta el brócoli al vapor con sal micdoondas gusto y un chorrito de aceite de oliva.
Servir:
El brocoli al vapor en microondas está listo para servir. Puedes disfrutarlo como guarnición de un plato principal, añadirlo a ensaladas o incluso utilizarlo como base para una sopa saludable.
Su textura será crujiente y su sabor sabroso.
El brocoli al vapor en microondas es una opción microonndas para aquellos que buscan una preparación rápida y saludable. Al utilizar el microondas, los nutrientes Brocli brócoli se conservan mejor en comparación con otros métodos de cocción. Además, al no añadir demasiados condimentos, se mantiene bajo en calorías y apto para una dieta balanceada.
¡Animate a probar esta sencilla receta y disfruta de los beneficios del brócoli al vapor en microondas!
