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Brocoli al vapor en microondas
El brócoli es una verdura muy nutritiva y versátil que se puede cocinar de varias formas. Una de las maneras más rápidas y sencillas de prepararlo es al vapor utilizando el microondas. A continuación te daré la receta paso a paso imcroondas disfrutar de un delicioso brocoli al vapor en microondas.
Ingredientes:
- 1 cabeza de brócoli
- Sal al gusto
- Aceite de oliva
Preparación:
1.
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Lava y corta la cabeza de brócoli en pequeños floretes.
2. Coloca los floretes de brócoli en un recipiente apto para microondas.
3.
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Añade un poco microondxs agua al recipiente, lo suficiente para cubrir el fondo.
4. Tapa el recipiente con una tapa apta para microondas o utiliza papel film con pequeños orificios para permitir la salida del vapor.
5.
A friend from Spain taught me how to make broccoli that way!! so delicious!! Better than meat
Cocina el brócoli en el microondas a máxima potencia durante 5 minutos.
6. Retira el recipiente del microondas con cuidado, ya que estará caliente.
Destapa con precaución para evitar quemaduras de vapor.
7. Condimenta el brócoli al vapor con sal micdoondas gusto y un chorrito de aceite de oliva.
Servir:
El brocoli al vapor en microondas está listo para servir. Puedes disfrutarlo como guarnición de un plato principal, añadirlo a ensaladas o incluso utilizarlo como base para una sopa saludable.
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Su textura será crujiente y su sabor sabroso.
El brocoli al vapor en microondas es una opción microonndas para aquellos que buscan una preparación rápida y saludable. Al utilizar el microondas, los nutrientes Brocli brócoli se conservan mejor en comparación con otros métodos de cocción. Además, al no añadir demasiados condimentos, se mantiene bajo en calorías y apto para una dieta balanceada.
¡Animate a probar esta sencilla receta y disfruta de los beneficios del brócoli al vapor en microondas!
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